究竟哪些小毛病应当划入虚证的范畴呢？

一些小毛病都是虚证的表现，说明您的身体正处于亚健康的状态中。那么，究竟哪些小毛病应当划入虚证的范畴呢？

【血虚】
血虚，即血液亏虚，血的营养和滋润功能减退，以致脏腑百脉、形体器官失养的病理变化。血虚主要变现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。

中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。补血的药物主要有当归、阿胶、熟地、桑葚子等；补血的食物主要有乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

【气虚】
气虚是指人体由于元气不足引起的一系列病理变化。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。

对于气虚者而言，主要是要补气，补气的药物主要有人参、黄芪、党参等；补气的食物主要有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝等，可经常交替选用。

【阳虚】
 阳虚（又称阳虚火衰），是气虚的进一步发展，主要是指机体阳气不足，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理变化。阳虚的主要变现出气虚的表现外，还有平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等表现。

针对阳虚的治疗应遵循“回阳救逆、益气固脱”的原则，适宜进补的药物主要有红参、鹿茸、杜仲、肉桂等；适宜进补的食物主要有羊肉、狗肉、牛鞭、海参、桂圆、鳗鱼、桂皮等。

【阴虚】
阴虚（又称阴虚火旺），俗称虚火，同阳虚相对，是指精血或津液亏损的病理现象，因精血和津液都属阴，故称阴虚。阴虚主要变现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。

针对阴虚的进补，适宜选用的药物主要有生地、熟地（生地滋阴兼清热，故阴虚内热者最宜；熟地滋阴兼补血，故阴虚血亏者最宜）、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、龟板等；适宜进补的食物主要有燕窝、百合、鸭肉、海蜇、藕、金针菇、枸杞头等。目前，“坤泰胶囊”就是以滋补肾阴的代表性药物——熟地黄为君，起到滋阴降火，滋肾养肝、养心安神、调节机体阴阳平衡之功效，可有效改善阴虚火旺、发热汗出、心烦不眠等症状。