食用油家族名单 　　动物性油脂 　　动物性油脂是从动物的脂肪中提取的，为饱和脂肪，进入人体内后直接转化为人体脂肪，极易造成肥胖。如猪油、牛油、羊油。 　　

　　一、牛奶、豆浆 　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品

　　好吃回锅肉的家常做法 　　原料: 　　猪五花肉250克，卷心菜350克，青椒100克。 　　调料: 　　蒜头30克，干红辣椒10克，色拉油90克，烧汁60克，砂糖30克，料酒3

　　海带的用途很广，除了作药用以外，它还是人们喜爱的食品。我们平常食用的 海带 ，是它的干制品。我国劳动人民利用海带，大约已有1500年的历史了。 海带所以被人们

　　李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便糖、气血亏虚等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消

　　近几年经济的飞速发展，城市生活的节奏也越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率正在逐

　　现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多发季节，小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。外部因素是角

　　我们都听说过：一天一个苹果就能保持健康不用看医生。新的研究发现不止苹果，很多红色的食物像草莓、樱桃、覆盆子，西瓜、番茄等同样对健康很有益。 很多红色的水